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      收益率曲线再次短暂反转

      人民日报钟声中国国企是平等竞争市场主体核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场

      青岛西安成都出色人民时评精准治理涉企违规收费□新华社记者收的是高档白酒,用的是破旧瓶子;买的是奢侈品牌,开的票是工作服装;送的是贵重礼品,说的却是“一串密码”;批的是几年前的项目,报恩“买单”却放在如今……中秋国庆“两节”临近,伴随着从中央纪委到各地方部门相关禁令的落地,奢华礼品减少、月饼价格亲民、干部作风良好,社会风气“清风拂来”。但与此同时,“节日病”悄然变种,在某些领域呈“点状”分布的“四风”问题依旧“暗流涌动”。反腐从未有过休止符。监察部门和专家表示,只有把严格的制度在平时百分之百执行到位,才能让两节前后的送礼歪风“零现身”。签承诺书定死标准“清新”过节动真格县领导签廉洁过节承诺书,纪委监察局联合公安、公车办等部门组成工作专班巡回全县开展明察暗访……这是湖北省孝昌县针对“两节”采取的反腐措施。当地纪委相关负责人介绍,暗访组深入机关、学校、企业、酒店等单位场所,重点对机关干部上班到岗、公车私用、操办升学宴和谢师宴、工作日午餐饮酒、“三公”经费使用等情况进行明察暗访,查出问题将从重处理,“做到真查真纠真有效,及时处理曝光,劲吹节日清风”。对腐败坚持零容忍的态度不变、严厉惩处的尺度不松,让今年的节日市场显得更加清新。记者在上海、武汉、南宁等城市实地走访发现,月饼价格更“亲民”,“吃喝送”的“浮夸风”得到遏制,企业送礼常遇“闭门羹”……在上海、湖北等地,记者在超市看到在售月饼价格大多在200元左右。“对今年上海市场包括盒装与散装在内的831种月饼进行了调查,200元以内的盒装月饼占72.8%,400元以上的盒装月饼仅7种。”上海市糖制食品协会秘书长陈凤蔚说。节礼市场“接地气”,“吃喝送”的“浮夸风”也大大收敛。浙江一家外企的政府关系负责人向记者坦言,向官员节前送礼现象得到遏制,“公司有规定,要送也只能送200元以内的小礼品,否则过不了审计。”“以前逢年过节送礼基本上不会吃‘闭门羹\’,现在通常都会被拒绝。大家已经基本上适应了这种新状态,有什么需要政府部门配合的都放在桌面上说,事情反而变得简单。”“节日税”借互联网“隐身”权钱交易“分期回报”虽然节礼更加节制,但钻空子的人却更“暗流”涌动。记者在多地调查发现,禁令当前,不少地方上演“遮礼戏法”,送礼人更是“投其所好”,各种隐蔽手法仍让“四风”问题有所“回潮”。——过节要交“特种税”,借助互联网“隐身”。今年年初,曾有企业家致信称,每到中秋等节日,还是要在个别城市向相关官员“打点”,被称为“特种税”。而记者调查发现,这种“节日税”仍然存在,甚至通过O2O(从线上到线下)这样隐蔽的方式进行。中秋节前,南宁市某金融机构为“高端客户”提供了“某记农庄”的礼品券。记者看到,一款年套餐12800元的礼品券,按照电子条款激活,在未来一年时间里每月配送2至5次、10至12个品种的有机蔬菜。农庄相关业务经理向记者透露:“农庄的套票基本上都是与农庄有合作关系的银行集中购买。银行赠送的高端客户大部分是厅级干部,还有监管部门、政府平台公司、财政、招投标中心等部门领导。”——接收双方不见面,送礼只需报“密码”。不同于以往的购物卡、有形礼券,不少电商网站推出了不记名的“电子礼品卡”。只需一个序列号或密码,送礼人和接收人根本不用见面。而“微商”平台的关系户提货更加隐蔽便利,杭州一家经营虫草和玉石的微商告诉记者,对方提供相应的密码口令就能顺利提走上万元的虫草。——贵重白酒“旧瓶”装,吃喝“老板”来买单。一位不愿透露姓名的基层政府部门办公室主任提到,现在带有品牌标志的高档白酒都是“敏感品”,给领导送礼的下属或者企业老板,就想方设法换包装。“过去是看包装讲‘排场\’,现在反过来,普通玻璃瓶装来的‘简装\’白酒反而是价格不菲的‘特权专属\’。”——开发票存多重“猫腻”,奢侈品变办公品。发票是报销的凭证,尤其是涉及到公款送礼,如何开发票更是存在“猫腻”。北京、天津、上海的多个奢侈品品牌经营者均表示,发票可以“换装”,以办公用品等为名开具票单,高档服装品牌还能开出“工作服”等类目,瑞士著名手表品牌亦可将发票开成“维修费”或者“配件”。既死咬“节礼”不松口更要“事前监管”源头抓随着作风建设和反腐败斗争向纵深推进,如何形成“不敢腐”“不能腐”,“不想腐”的体制机制?受访专家和基层纪检干部认为,应进一步建立健全长效化监管体系、依法加强惩处警示力度,形成常态化工作方法。在近日中央纪委监察部召开的落实中央八项规定精神、纠正“四风”工作座谈会上,中央纪委副书记、监察部部长黄树贤指出,要用好责任追究这个利器,加强监督检查,对顶风违纪行为发现一起、查处一起,越往后执纪越严、处理越重,对顶风违纪问题点名道姓通报曝光。中央纪委监察部网站开设“中秋国庆纠正‘四风\’监督举报曝光专区”,截至9月23日,已累计通报257起,问题涉及违规发放津贴补贴福利奖金、公款旅游、违规收送节礼、大操大办婚丧喜庆、公款大吃大喝、公车私用等,起到了震慑效果。作为反腐的“杀手锏”之一,中央在2010年就通过相关规定,将领导干部收入等涉及财产性内容列入个人报告事项,每年定期抽查核实。目前,核实的比例不断提高,“任何人都不能例外”。同时,杭州市纪委常委吴凤莲等还建议,作风建设还需强化“事前监管”工作,形成常态化的工作方法,探索“源头”治理和多部门联合行动。比如,可组织相关部门对一些单位考核、奖金等福利发放情况进行了摸底调查,出台相关文件,对包括考核项目总数的规范、考核奖金额度的限制等进行明确,推进信息公开透明。多部门联合执法也是“杀手锏”之一。湖北纪检部门与公安部门联合开展专项行动,发现阳新县文体局副局长从斌、杨帆,党委委员王友法与县文联主席易鹏工作时间“带彩”娱乐,而后,四人均被免职。另外,要加强党员干部及相关人员的培训、指导力度。南开大学周恩来政府管理学院教授徐行说,要加大培训力度,提高党员干部思想意识,提高监管、财务等部门的工作人员的业务能力,推进政策落实和把关。(据新华社北京9月27日电)新闻推荐我国试点开展企业简易注销改革新华社北京10月7日电(记者高敬)记者日前从国家工商总局获悉,我国正在多地进行企业简易注销改革试点。据了解,随着商事制度改革的推进,企业准入门槛降低,“出生证明”好开,但企业注销的“死亡证...相关新闻:垃圾分类是“小德”也是“大德” 别让挟命要价成为“千古难题”

      美国经济增长基本稳固主帅里克林克给队员们布置战术9月20日,U16国少队在小组赛最后一场比赛以0:4不敌韩国队后,无缘第17届亚少赛决赛阶段比赛。这是国少队时隔17年之后再次止步亚少赛预选赛,且已连续6届未能打进世少赛。赛后,国少主帅里克林克成了“众矢之的”。自2011年上任以来,他的带队战绩只能用惨淡来形容。连尼泊尔都不如中国足球又做错一道“数学题”2004年,在世界杯亚洲区预选赛中,因为算错净胜球数,导致国足在7:0大胜中国香港队后依然因为进球数少一个而被淘汰出局。这一幕让所有中国球迷感叹,学好数学是多么的重要。然而时隔11年,数学题又一次成了中国足球的拦路虎。更为令人遗憾的是,这一次,中国足球居然连出线规则都没有搞清楚。由于本次亚少赛预选赛的11个小组中,有3个小组只有3支球队,因此赛事规定,11个小组头名和4个成绩最好的小组第2名将获得出线资格。同时在比较各小组第2名的成绩时,将不计入与小组第4名的对战成绩。三场比赛下来,国少队的战绩分别是1比0战胜中华台北,10比0战胜中国澳门,0比4负于韩国,拿到了3个积分,但由于中国澳门队小组垫底,因此在去掉10比0这场大胜后,中国队成绩为进1球丢4球,净胜球仅有-3。和其他小组的第2名比较净胜球数时,国少占不到半点优势,甚至还不及越南、印度、尼泊尔等球队,遗憾出局。值得一提的是,从国少队的三场比赛表现来看,似乎并不了解如果无法第一名出线、而是以成绩最好的四个第二名出线时,与同组第四名的成绩将不再列入计算成绩在内,而是只计算与同组第一名、第三名成绩的这一规则。在首场面对中华台北队时,不仅开场后不紧不慢稳如泰山,在依靠一粒点球领先后还令人不解地收缩防守,完全没有想大比分取胜的想法。第三场败给韩国国少队后,国少的出线前景再次成了“理论上的可能”。如果中国澳门能够在最后一场比赛中爆冷击败中华台北,那么澳门将位列小组第三,中国队10比0的大胜也将列入计算,这样一来净胜球就能达到6球,而国少也能在出线命运上占得先机。不过,这样停留在理论中的“奇迹”终归没有发生。可以说,当国少队把命运寄托在“奇迹”上时,就已经宣告了失败。最终,H组的泰国和J组的越南均为3分,净胜球也同为+3。E组的印度3分,净胜球为+2。D组的阿联酋3分,净胜球为+1。B组的尼泊尔3分,净胜球为0,这5支成绩最好的小组第二球队和11支小组第一球队一起进入亚少赛决赛阶段。国少队只排在所有11支小组第2球队中的第8位,遗憾出局。比卡马乔更糟糕里克林克被定性最差外教自亚少赛1985年创立以来,国少队仅有1986年和1998年两次在预选赛阶段就遭淘汰。而在本次出局后,国少队也创下了17年来的最差战绩。面对失败,国少主教练、荷兰人里克林克难辞其咎。从纸面实力来看,这一届U16国家队并没有那么“不堪”。目前的球队中,有9人来自留洋西班牙的万达希望队,还有5人来自著名的根宝足球学校。然而这样的阵容,竟然在面对实力远远逊于自己的中华台北队面前也占不到便宜。解说比赛的央视评论员刘嘉远在解说过程中就忍无可忍道:“里克林克执教国少,比卡马乔带国足1比5惨败给泰国队更令人发指!”这不是里克林克第一次遭到公开质疑。事实上,从他带着“阿贾克斯青训总监”的光环来到中国后,非议和质疑声就从未停止过。一开始里克林克执教的是1993年龄段国青队,目标是冲击2016年奥运会,然而2012年亚青赛上,国青队三战皆负只取得小组第四,随后他就被足协“雪藏”。由于此前足协在与其的合同中并没有对带队成绩有硬性规定,赋闲在家的里克林克仍然拿着每年40万欧元的薪水。内幕揭秘足协难撕里克林克这块狗皮膏药卡马乔那么高的违约金都给了,为什么里克林克却像狗皮膏药一样,牢牢地粘在国字号球队的教练席上?里克林克和卡马乔几乎是同时期来中国执教,不同的是,卡马乔是王健林出资,而且极力主张引进的;而里克林克却是中国足协自己,一手包办的外教引进。卡马乔失败了,可以推给万达集团,违约金再高,王健林也得认倒霉。而里克林克则不然,他是中国足协自己操作的选帅工程。里克林克加盟中国足协时,一度被看做是中国足协能力的一种展示。按道理说,发现一旦里克林克不行,中国足协可以有两种选择:一种选择是将他“挂起来”,给个虚职让他混日子;还有一种选择是坚决辞掉,再高的违约金也赔他。然而,为了不想自我否定,不想承认自己的错误,中国足协选择了最让人无法理解的做法,就是让他继续“糟蹋”国字号球队成绩,青年队不行,就去少年队执教吧。这样做的结果也只有一个,让错误扩大和加重。其实里克林克的问题,是中国足协官僚决策和管理的真实表现。不拿下这个水货教练,中国足协就永远扮演者穿新装的皇帝角色——自以为很风光,其实屁股都露在外面。 (据扬晚)新闻推荐近视几率会大大降低美报称,近视已成为全世界的一个大问题。据美国《华盛顿邮报》网站近日报道,美国和欧洲的年轻成年人近一半都近视。在中国,这一问题更为惊人,青少年和年轻人中80%到90%都近视。报道称,以前研究...相关新闻:叙难民夫妇提包装婴儿冒险偷渡爱琴海

      自双色球9亿派奖以来,从2016124期到2016131期,整整8期,三湘彩民虽中得很多,但一等奖似乎总在考验大家的耐性,总在跟彩民玩捉迷藏。11月10日晚开奖的福彩双色球第2016132,开出红球号码为05、08、13、19、27、28,开出蓝球号码为07。当期,全国共中出一等奖37注,单注奖金506万余元,其中一等奖复式投注16注,每注加派奖金500万元,单注中奖金额升至1006万余元。我省怀化沅陵县彩民以复式投注幸运揽获其中1注一等奖,中奖福地为怀化沅陵县43123941号福彩投注站。省福彩中心将此次派奖概括为“上新高”三个特点。总额“上”:9亿派奖上台阶;派奖“新”:首尾派奖新方式;奖金“高”:1500万元高奖金。自贸区覆盖523项涉企经营许可送走金猴迎“鸡”祥,在休市7天过后,万人瞩目的首注双色球大奖得主竟出自一位大眼美女之手。在采访中,中奖者田亮亮(化姓)告诉笔者,五年前家人都在购买福利彩票,耳濡目染,自己也成为福彩忠实粉。当然,她的运气还算不错,5元、10元的奖金经常光顾她。有一天,有点小迷信的她找了位算命先生给她看了手相,说她财运旺。当晚,她就做了一个美梦,她购买的双色球彩票中了头等奖,从梦中惊醒的她立即拿来纸和笔把这组号码记了下来,待彩站开门营业她便第一时间将这组号码进行了多倍投注。晚上双色球开奖后,事与愿违,田亮亮的这注彩票只中了1个号码而已,她很失望。梦,终究是梦,此后的日子里,田亮亮将购买福利彩票当成她生活的一剂调味品,而这组梦来的双色球号码却成了她永恒不变的“主题”。。

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